स्लाव के साथ त्वरित बीबीक्यू सैंडविच
स्लाव के साथ त्वरित बीबीक्यू सैंडविच एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 308 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए डिजॉन सरसों, केचप, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो घर का बना सॉस और स्लाव के साथ त्वरित बीबीक्यू पोर्क सैंडविच, त्वरित गोभी Slaw, तथा त्वरित Kimchi Slaw समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
एक कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें । रिजर्व 1/4 कप केचप मिश्रण; एक तरफ सेट करें ।
शेष केचप मिश्रण में पोर्क जोड़ें; पोर्क को कोट करने के लिए बारी ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पोर्क रखें; कवर और ग्रिल 5 मिनट । पोर्क को पलट दें; ग्रिल 6 मिनट या जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में थर्मामीटर न डाला जाए 15
ग्रिल से सूअर का मांस निकालें; 5 मिनट खड़े रहें ।
पतले स्लाइस में अनाज के पार तिरछे सूअर का मांस काटें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर एक परत में बन्स, कट पक्षों को व्यवस्थित करें; 2 मिनट या सुनहरा भूरा और टोस्ट होने तक ग्रिल करें ।
जबकि सूअर का मांस ग्रिल करता है, एक मध्यम कटोरे में गोभी और शेष सामग्री को मिलाएं; टॉस ।
10 मिनट खड़े रहने दें; नाली ।
4 प्लेटों में से प्रत्येक पर एक निचला बन आधा रखें; बन्स के बीच समान रूप से कटा हुआ पोर्क विभाजित करें । 1 बड़ा चम्मच आरक्षित सॉस और लगभग 1/2 कप स्लाव के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सैंडविच पर बन्स के शीर्ष हिस्सों को रखें ।