साल्साफाइड चिकन और चावल

साल्साफाइड चिकन और चावल आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 574 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चिकन शोरबा, पिसी हुई काली मिर्च, सालसा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तत्काल सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मू का चिकन और चावल-यह चिकन और चावल के लिए एक रिट्ज क्रैकर क्रंब टॉपिंग की सुविधा देता है, लेमनग्रास नारियल चावल के साथ थाई तुलसी चिकन चावल का कटोरा, तथा चावल कुकर कैरेबियन शैली चिकन चावल पिलाउ.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन। चिकन को गर्म तेल में पकाएं और हिलाएं जब तक कि पक न जाए और रस साफ न हो जाए, 5 से 7 मिनट ।
शोरबा और सालसा डालें और उबाल लें; आँच बंद कर दें और झटपट चावल डालें ।
मिश्रण के ऊपर चेडर चीज़ छिड़कें । कड़ाही को ढक दें और चावल के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक बैठने दें ।