स्वीट चिपोटल ग्लेज़ेड बेबी बैक रिब्स
यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 526 कैलोरी. के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अडोबो, शहद, चावल के सिरके और कुछ अन्य चीजों में चिपोटल मिर्च उठाएं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 15 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो चिपोटल-ग्लेज़ेड बेबी बैक रिब्स, शकरकंद फ्राई के साथ मैंगो और हनी-ग्लेज़ेड बेबी बैक रिब्स, तथा चिपोटल बेबी बैक रिब्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें । एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में चिपोटल्स, चावल का सिरका, सोया सॉस,-कप शहद, सरसों के बीज, लहसुन, प्याज़, सीताफल, नींबू का रस, लाल मिर्च के गुच्छे, 3 बड़े चम्मच नमक और 2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । मशीन के साथ धीमी गति से स्थिर धारा में कैनोला तेल की बूंदा बांदी होती है । एक चिकनी सॉस बनने तक प्रक्रिया करें ।
एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर एल्यूमीनियम पन्नी या चर्मपत्र कागज की एक बड़ी डबल परत रखें ।
शीर्ष पर पसलियों को रखें, केंद्रित । प्रत्येक रैक के दोनों किनारों पर घर का बना मिर्च पाउडर रगड़ें । फिर दोनों रैक को मीठी चिपोटल सॉस से रगड़ें । पन्नी या चर्मपत्र में कसकर पसलियों को लपेटें (चर्मपत्र का उपयोग करते समय रसोई की सुतली के साथ बंद टाई) ।
बेकिंग शीट पर पसलियों को सेंकना जब तक कि मांस काफी निविदा न हो, लगभग 2 घंटे ।
ग्रिल को मध्यम-उच्च तक गरम करें; और हल्के से तेल गर्म ग्रेट्स ।
चर्मपत्र थैली से पसलियों को हटा दें, अतिरिक्त सॉस को टपकने दें ।
बचे हुए कप शहद के साथ पसलियों को ब्रश करें और उन्हें हल्के से जले होने तक ग्रिल करें । प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
पसलियों को अलग करने के लिए हड्डियों के बीच काटें और चूने के वेजेज के साथ परोसें ।