स्वादिष्ट ग्रील्ड हैम्बर्गर

स्वादिष्ट ग्रील्ड हैम्बर्गर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्वादिष्ट ग्रील्ड हैम्बर्गर आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.24 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । लहसुन पाउडर, अनुभवी नमक, तरल धुएं का स्वाद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्वादिष्ट ग्रील्ड हैम्बर्गर, ग्रील्ड हैम्बर्गर, तथा ग्रील्ड बेकन लिपटे हैम्बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी के लिए ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
एक मध्यम कटोरे में, ग्राउंड बीफ, वोस्टरशायर सॉस, तरल धुआं और लहसुन पाउडर को हल्के से मिलाएं । मांस को न्यूनतम रूप से संभालते हुए, 3 पैटीज़ में फॉर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरल धुआंतरल धुआं
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
प्रत्येक पैटी के दोनों किनारों को कुछ तेल के साथ ब्रश करें, और अनुभवी नमक के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
पैटीज़ को ग्रिल ग्रेट पर रखें, और लगभग 5 मिनट प्रति साइड तक पकाएं, जब तक कि अच्छी तरह से न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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