स्वादिष्ट ताइवान-आसानी बीफ सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्वादिष्ट ताइवान-ईज़ी बीफ़ सलाद को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 401 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.82 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साग, सोया सॉस, भुनी हुई मूंगफली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो स्वादिष्ट इतालवी गोमांस और पास्ता, स्वादिष्ट बीफ और लीवर बर्गर, तथा त्वरित और स्वादिष्ट गर्म बीफ सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग सामग्री को मिलाएं; मिश्रित होने तक फेंटें ।
गोमांस स्टेक से वसा ट्रिम करें ।
स्टेक को लंबाई में आधा काटें और फिर 1/4-इंच मोटी स्ट्रिप्स में क्रॉसवाइज करें । मध्यम कटोरे में, गोमांस और 2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग मिश्रण को मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
इस बीच बड़े कटोरे में, मिश्रित साग, गाजर और मूंगफली मिलाएं; टॉस । थाली पर व्यवस्थित करें ।
कड़ाही या बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग मिश्रण गरम करें ।
गोमांस जोड़ें, एक बार में 1/2, और हलचल-तलना 2 से 3 मिनट या जब तक बाहर की सतह अब गुलाबी न हो । सलाद पर गोमांस की व्यवस्था करें; सलाद के ऊपर ड्रेसिंग मिश्रण शेष बूंदा बांदी ।