स्वादिष्ट ताइवान-आसानी बीफ सलाद

स्वादिष्ट ताइवान-आसानी बीफ सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्वादिष्ट ताइवान-ईज़ी बीफ़ सलाद को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 401 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.82 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साग, सोया सॉस, भुनी हुई मूंगफली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो स्वादिष्ट इतालवी गोमांस और पास्ता, स्वादिष्ट बीफ और लीवर बर्गर, तथा त्वरित और स्वादिष्ट गर्म बीफ सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग सामग्री को मिलाएं; मिश्रित होने तक फेंटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
गोमांस स्टेक से वसा ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
3
स्टेक को लंबाई में आधा काटें और फिर 1/4-इंच मोटी स्ट्रिप्स में क्रॉसवाइज करें । मध्यम कटोरे में, गोमांस और 2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग मिश्रण को मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
4
10 मिनट खड़े रहने दें ।
5
इस बीच बड़े कटोरे में, मिश्रित साग, गाजर और मूंगफली मिलाएं; टॉस । थाली पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सागमिश्रित साग
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
6
कड़ाही या बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग मिश्रण गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
गोमांस जोड़ें, एक बार में 1/2, और हलचल-तलना 2 से 3 मिनट या जब तक बाहर की सतह अब गुलाबी न हो । सलाद पर गोमांस की व्यवस्था करें; सलाद के ऊपर ड्रेसिंग मिश्रण शेष बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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