स्वादिष्ट बीफ हलचल तलना

स्वादिष्ट बीफ हलचल तलना
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्वादिष्ट बीफ हलचल-तलना कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 432 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 80 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ राउंड स्टेक, वनस्पति तेल, पानी की गोलियां, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, बीफ और गोभी हलचल तलना, तथा स्वादिष्ट बीफ हलचल तलना.

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस बीफ राउंड स्टेक, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआबोनलेस बीफ राउंड स्टेक, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबी चीनीबी चीनी2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ पानी चेस्टनट, अप्रशिक्षितकटा हुआ पानी चेस्टनट, अप्रशिक्षित21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, पतले कटा हुआगाजर, पतले कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए मटर फली, thawedपैकेज जमे हुए मटर फली, thawed63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएवनस्पति तेल, विभाजितवनस्पति तेल, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब, सेब का रस या पानीसफेद शराब, सेब का रस या पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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