स्विस स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 469 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.96 प्रति सेवारत. इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, बीफ शोरबा, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 63 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो आसान स्विस स्टेक: एक हार्दिक क्यूब स्टेक, स्विस स्टेक, तथा स्विस स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
अनाज के साथ मांस को 1/2 इंच मोटी स्लाइस में काटें और नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
आटे को पाई पैन में रखें । आटे के मिश्रण में दोनों तरफ मांस के टुकड़े डालें । एक सुई उपकरण का उपयोग करके मांस को निविदा दें, जब तक कि प्रत्येक टुकड़ा 1/4-इंच मोटा न हो । स्लाइस को एक बार फिर दोनों तरफ से ड्रेज करें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट 4 से 5-क्वार्ट डच ओवन के निचले हिस्से को कवर करने के लिए पर्याप्त बेकन ड्रिपिंग या वनस्पति तेल जोड़ें । एक बार जब तेल टिमटिमाना शुरू हो जाए, तो स्टेक को पैन में डालें, सावधान रहें कि भीड़भाड़ न हो । दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, लगभग 2 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
स्टेक को एक प्लेट में निकालें और तब तक दोहराएं जब तक कि सभी स्टेक ब्राउन न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
6
बर्तन से आखिरी स्टेक निकालें और प्याज, लहसुन और अजवाइन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
7
1 से 2 मिनट तक भूनें ।
8
टमाटर का पेस्ट डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । इसके बाद टमाटर, पेपरिका, अजवायन, वोस्टरशायर सॉस और बीफ शोरबा डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । मांस को बर्तन में लौटाएं, इसे तरल में डुबो दें । पॉट को कवर करें और इसे ओवन में मध्य रैक पर रखें । 1 1/2 से 2 घंटे तक या मांस के नरम होने और अलग होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए