नुस्खा स्वस्थ धीमी कुकर चिकन टैको सूप आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 7 घंटे और 15 मिनट. के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 278 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 167 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. टोमैटो सॉस, चेडर चीज़, चिली बीन्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो धीमी कुकर चिकन टैको सूप, धीमी कुकर चिकन टैको सूप, तथा धीमी कुकर चिकन टैको सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
धीमी कुकर में प्याज, चिली बीन्स, ब्लैक बीन्स, कटी हुई गाजर, मक्का, टमाटर सॉस, कटे हुए टमाटर और बीयर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
रोट*एल या अन्य ब्रांड फायर रोस्टेड डाइस्ड टमाटर बिना मिर्च के (सूखे नहीं)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
2
टैको मसाला जोड़ें और मिश्रण करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
3
मिश्रण के ऊपर चिकन स्तनों को बिछाएं, जब तक कि अन्य अवयवों द्वारा कवर न किया जाए, तब तक थोड़ा नीचे दबाएं । ढककर 5 घंटे के लिए कम पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
4
सूप से चिकन स्तन निकालें और लंबे समय तक ठंडा होने दें । चिकन को काट लें और सूप में वापस हिलाएं । 2 घंटे के लिए कम पर खाना बनाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, 1/2 कप विभाजित, और गार्निश के लिए अधिक
5
सीताफल, चेडर चीज़, हल्की खट्टा क्रीम और कुचले हुए टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्की खट्टा क्रीम
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)
Pinot Noir, रिस्लीन्ग, और स्पार्कलिंग गुलाब कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप की कोशिश कर सकते बायरन Fiddlestix दाख की बारी Pinot Noir. समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।