सॉस कैरिब के साथ जमैका पोर्क टेंडरलॉइन
सॉस कैरिब के साथ जमैका पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और पोर्क टेंडरलॉइन, मैककॉर्मिक पेटू रेसिपी बॉक्स जमैका जर्क सीज़निंग, संतरे का रस, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जमैका पोर्क टेंडरलॉइन, जमैका झटका पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ग्रील्ड जमैका पोर्क टेंडरलॉइन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
संतरे के रस के साथ पोर्क ब्रश करें, और समान रूप से झटका मसाला के साथ रगड़ें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट फूड रैक, और मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 400) पर ग्रिल पर रखें ।
पोर्क को रैक पर रखें, और ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 10 मिनट या जब तक कि मांस थर्मामीटर को सबसे मोटे हिस्से में नहीं डाला जाता है 16
पोर्क को तिरछे पतले स्लाइस में काटें, और एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें ।
कम गर्मी पर सॉस पैन में लाल करंट जेली और डिजॉन सरसों को एक साथ फेंटें, और अच्छी तरह से गर्म होने तक लगातार चलाते हुए पकाएं ।
गर्मी से निकालें, और रम में हलचल करें ।
पोर्क स्लाइस पर बूंदा बांदी गर्म सॉस; गार्निश, अगर वांछित ।
चाहें तो लंबे अनाज और जंगली चावल के साथ परोसें ।
युक्ति: बड़े किराने की दुकानों के उत्पादन खंड में ताजा जड़ी बूटियों के बगल में खाद्य फूल पाए जा सकते हैं ।