सॉसेज और अरुगुला सॉस के साथ बेक्ड आलू

सॉसेज और अरुगुला सॉस के साथ बेक्ड आलू
सॉसेज और अरुगुला सॉस के साथ बेक्ड आलू की आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और की कुल 563 कैलोरी. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । यह एक उचित मूल्य वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । पके हुए रसेट आलू, मस्कारपोन चीज़, कोषेर नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरुगुला, बेकन और खट्टा क्रीम के साथ बेक्ड आलू, मसालेदार सॉसेज के साथ रिगाटोनी-टमाटर सॉस और अरुगुला, और मसालेदार सॉसेज के साथ रिगाटोनी-टमाटर सॉस, अरुगुला और परमेसन.

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
प्याज, 1 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च जोड़ें । कुक, अक्सर सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3
लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
4
सॉसेज जोड़ें और लकड़ी के चम्मच के साथ मांस को 1/2-इंच के टुकड़ों में तोड़ दें । ब्राउन होने तक और 6 से 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
5
मारिनारा सॉस और अरुगुला डालें । मिश्रण को उबाल लें और लगभग 2 मिनट तक अरुगुला के गलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
6
मस्कारपोन चीज़ डालें और तब तक मिलाएँ जब तक मिश्रण एक मलाईदार सॉस न बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MascarponeMascarpone
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
7
गर्मी से निकालें और परमेसन में हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
8
प्रत्येक पके हुए आलू के शीर्ष में एक भट्ठा काटें और धीरे से शीर्ष में एक उद्घाटन बनाने के लिए छोरों को निचोड़ें । प्रत्येक आलू में सॉसेज सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
9
अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
10
कुक का नोट: आलू को बेक करने के लिए: ओवन के बीच में एक रैक रखें और ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । प्रत्येक आलू को पन्नी में लपेटें और निविदा तक सेंकना, लगभग 1 घंटे । आलू को माइक्रोवेव में पकाने के लिए: कांटे का उपयोग करके आलू के छिलकों को चारों ओर से चुभें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
11
डिनर प्लेट पर एक बार में 2 आलू रखें । 8 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव । आलू को पलट दें और नरम होने तक माइक्रोवेव करें, 6 से 8 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2लौंगलहसुन, खुली और तोड़ी या कटा हुआलहसुन, खुली और तोड़ी या कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर-तुलसी या मारिनारा सॉसटमाटर-तुलसी या मारिनारा सॉस113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप मस्कारपोन चीज़ , कमरे के तापमान पर1/2 कप मस्कारपोन चीज़ , कमरे के तापमान पर32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटाप्याज, dicedप्याज, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन4बेक्ड रसेट आलू, 8 से 10 औंस प्रत्येक (कुक का नोट देखें)बेक्ड रसेट आलू, 8 से 10 औंस प्रत्येक (कुक का नोट देखें)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबच्चे arugula या पालक के पत्तेबच्चे arugula या पालक के पत्ते227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमीठा या मसालेदार इतालवी शैली का टर्की सॉसेज, केसिंग हटा दिया गयामीठा या मसालेदार इतालवी शैली का टर्की सॉसेज, केसिंग हटा दिया गया
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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