अगर $ 1.09 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरता है, सॉसेज और एस्केरोल के साथ दिलकश ब्रेड पुडिंग एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 365 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, एस्केरोल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो दिलकश रोटी का हलवा, पनीर का दिलकश ब्रेड पुडिंग, तथा दिलकश कद्दू की रोटी का हलवा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
प्याज जोड़ें और अक्सर लंगड़ा और थोड़ा सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं । लहसुन में हिलाओ और पैन में सॉसेज उखड़ जाती हैं । अक्सर हिलाओ जब तक कि मांस अब गुलाबी न हो, 7 से 10 मिनट, यदि आवश्यक हो तो मांस को तोड़ने के लिए लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज
लहसुन
प्याज
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मच
फ्राइंग पैन
3
पैन में सॉसेज मिश्रण में एस्केरोल जोड़ें और गर्मी को कम करें । एस्केरोल के गलने तक, 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Escarole
सॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
गर्मी से पैन निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
एक बड़े कटोरे में, दूध और अंडे को मिलाने तक फेंटें । घी, ब्रेड क्यूब्स, नमक, काली मिर्च और जायफल में हिलाओ ।
सॉसेज मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएं । मक्खन वाले 9 - बाय 13-इंच बेकिंग डिश और स्प्रेड लेवल (नोट्स देखें) में मिश्रण को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
7
375 ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि ऊपर से सुनहरा न हो जाए और बीच में डाला गया चाकू ज्यादातर साफ, 35 से 45 मिनट तक निकल जाए । (यदि शीर्ष 30 मिनट के बाद भूरा है, तो पन्नी के साथ शिथिल कवर करें और सेंकना जारी रखें । )