सॉसेज और जौ का सूप

सॉसेज और जौ का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 173 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 23 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. बेबी पालक का मिश्रण, जल्दी पकाने वाली जौ, टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सॉसेज और जौ के साथ फिंगर चाट लीक सूप, जौ सॉसेज स्किलेट, तथा सॉसेज के साथ मलाईदार कद्दू जौ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सॉसेज जोड़ें; 3 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं ।
जबकि सॉसेज पकता है, एक ब्लेंडर में हलचल-तलना और 2 कप पानी रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
पैन में सॉसेज में हलचल-तलना प्यूरी, टमाटर और जौ जोड़ें । उच्च गर्मी पर एक फोड़ा करने के लिए मिश्रण लाओ; कवर, कम करने के लिए गर्मी को कम, और 10 मिनट उबाल । पालक में हिलाओ; 1 मिनट या पालक के मुरझाने तक पकाएं ।