सॉसेज, केल और सफेद बीन्स के साथ रिगाटोनी

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सॉसेज, केल और सफेद बीन्स के साथ रिगाटोनी को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 713 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा poorgirlgourmet.blogspot.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास काली मिर्च, केल, रिगाटोनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 81 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो सॉसेज और सफेद बीन्स के साथ काले, सफेद बीन्स और केल के साथ इतालवी सॉसेज स्टू, तथा रिगाटोनी के साथ सफेद बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।