सॉसेज के साथ बो-टाई पास्ता

सॉसेज के साथ बो-टाई पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सॉसेज के साथ धनुष-टाई पास्ता को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.14 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 514 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास फेटा चीज़, चिकन शोरबा, लहसुन लौंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो आसान सप्ताह की रात पास्ता: सॉसेज और मशरूम सॉस के साथ पास्ता, Pastan e Fagioli चुनाव Salsicce (Pastan और सेम के साथ मांस), तथा सॉसेज पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
2
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में सॉसेज पकाना, अक्सर सरगर्मी, 8 से 10 मिनट या जब तक मांस उखड़ जाता है और अब गुलाबी नहीं होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
3
प्याज जोड़ें, और 5 मिनट सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
लहसुन जोड़ें, और 1 मिनट सॉस करें । सिरका में हिलाओ, और 3 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
5
चिकन शोरबा जोड़ें; 5 मिनट पकाना । पालक और अगले 3 अवयवों में हिलाओ; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । गर्म पका हुआ पास्ता में हिलाओ, और तुरंत सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
6
* ताजा बेबी पालक को प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार34 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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