सॉसेज पिलाफ
सॉसेज पिलाफ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 319 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 27g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सॉसेज का मिश्रण, वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, अनाज मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज और चावल पिलाफ, माइक्रोवेव: सॉसेज और मशरूम पिलाफ, तथा सॉसेज के साथ जंगली चावल और बासमती पिलाफ.
निर्देश
उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, अक्सर 3 या 4 पके हुए सॉसेज (लगभग 14 ऑउंस । कुल) जब तक हल्के browned. एक तरफ सेट करें ।
पैन में जोड़ें 1 1/3 कप अनाज मिश्रण (ऊपर नोट देखें), 2 कप वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, और 1/2 कप कीमा बनाया हुआ अजमोद । एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और लगभग 8 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें । सॉसेज को अनाज में दबाएं, कवर करें, और उबालना जारी रखें जब तक कि अनाज काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 5 मिनट अधिक; कभी-कभी हिलाओ ।
स्वाद के लिए लगभग 2 बड़े चम्मच कटा हुआ परमेसन चीज़ और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च छिड़कें ।