सॉस्ड: रोमेस्को सॉस
सॉस्ड: रोमेस्को सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 152 कैलोरी. यह एक है बहुत सस्ती यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शेरी सिरका, टमाटर, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉस: चार सिउ सॉस, सॉस्ड: वोस्टरशायर सॉस, तथा सॉस: मोजो सॉस.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
बेकिंग शीट पर बादाम, लहसुन, ब्रेड और टमाटर रखें और ओवन में रखें । बादाम को सुगंधित होने तक भूनें और ब्रेड क्रस्टी हो जाए और ब्राउन होने लगे, लगभग 10 मिनट ।
बादाम और ब्रेड निकालें और लहसुन को नरम होने तक और टमाटर को नरम होने तक भूनते रहें, लगभग 20 मिनट और ।
ओवन से निकालें, थोड़ा ठंडा होने दें और टमाटर से त्वचा को हटा दें और लहसुन को छील लें ।
जबकि अन्य सामग्री ओवन में भून रही है, मिर्च को गैस स्टोव पर खुली आंच पर भूनें या तब तक ग्रिल करें जब तक कि खाल काली न हो जाए ।
एक बाउल में रखें और प्लास्टिक रैप से ढक दें और लगभग 20 मिनट तक ठंडा होने तक बैठने दें ।
जली हुई त्वचा, बीज और कोर निकालें ।
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में ब्रेड, टमाटर, बादाम, मिर्च, जैतून का तेल, सिरका, पेपरिका, नमक और काली मिर्च रखें । चिकनी होने तक प्यूरी । आवश्यकतानुसार अतिरिक्त नमक और लाल मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
में और एयरटाइट कंटेनर रखें और ठंडा होने तक रेफ्रिजरेटर में रखें । 5 दिनों तक प्रशीतित स्टोर करें ।