सप्ताह की रात पनीर क्विक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सप्ताह के अंत में पनीर को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 317 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. अंडे, मोज़ेरेला चीज़, पालक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तोरी और बकरी पनीर क्विच (क्विच डे कोर्टगेट्स औ चेवरे), बेक्ड मैकरोनी और पनीर: सप्ताह की रात सही किया, तथा सप्ताह की रात बीयर पनीर ब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी 5 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में मशरूम और प्याज पकाएं । या कुरकुरा-निविदा तक ।
गर्मी से निकालें; पालक में हलचल ।
मिश्रित होने तक मध्यम कटोरे में अंडे, दूध और ड्रेसिंग ।
पालक मिश्रण और पनीर जोड़ें; अच्छी तरह से मिलाएं ।
पपड़ी में डालो; बेकन के साथ छिड़के ।
सेंकना 50 मिनट । या जब तक केंद्र में डाला गया चाकू साफ न हो जाए ।