सफेद क्लैम सॉस के साथ लिंगुइन
एक की जरूरत है डेयरी फ्री साइड डिश? सफेद क्लैम सॉस के साथ लिंगुइन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 374 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास लहसुन की कलियाँ, लिटिलनेक क्लैम, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सफेद क्लैम सॉस में लिंगुइन, सफेद क्लैम सॉस के साथ लिंगुइन, तथा सफेद क्लैम सॉस के साथ लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उबाल के लिए नमकीन पानी का एक बड़ा सॉस पैन लाओ; पास्ता जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, अल डेंटे तक ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन और कुचल लाल मिर्च जोड़ें और सुगंधित और सुनहरा होने तक, 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।
लिटिलनेक क्लैम, वाइन और जूस डालें । कवर और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि क्लैम खुला न हो, 6 से 8 मिनट । (
प्रत्येक क्लैम को चिमटे से हटा दें क्योंकि यह खुलता है और जो नहीं खुलते हैं उन्हें त्याग दें । )
4 उथले कटोरे में से प्रत्येक में खुले क्लैम को स्थानांतरित करें ।
क्लैम कुकिंग लिक्विड में लिंगुइन डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
क्लैम के ऊपर प्रत्येक कटोरे में पास्ता को स्थानांतरित करें ।
परोसने से ठीक पहले कटा हुआ ताजा अजमोद छिड़कें ।