सफेद चिकन मिर्च

नुस्खा सफेद चिकन मिर्च मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 276 कैलोरी. यह नुस्खा 9 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । चिकन ब्रेस्ट, पिसा हुआ जीरा, ओल्ड एल चाइल्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो 6 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #6-क्रॉक पॉट जलापेनो पॉपर व्हाइट चिकन चिली, मकई और सफेद बीन्स के साथ चिपोटल सफेद चिकन मिर्च {लस मुक्त}, तथा चिकन के साथ सफेद मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-चौथाई गेलन सॉस पैन या डच ओवन में, गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
प्याज, लहसुन और चिकन जोड़ें; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि चिकन गुलाबी न हो जाए ।
पनीर और सीताफल को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ ।
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी को कम करें; स्वाद मिश्रण करने के लिए 10 से 15 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सेवा करने के लिए, सूप कटोरे में चम्मच मिर्च । पनीर और सीताफल के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।