सफेद बीन डुबकी

सफेद बीन डुबकी
सफेद बीन डुबकी एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 477 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, काली मिर्च पाउडर, फ्लैट-लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । डेविड लेबोविट्ज़ की इस रेसिपी के 335 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो हरी बीन, पीली बीन, और सफेद बेलसमिक विनैग्रेट के साथ टमाटर का सलाद, शादी के केक के लिए वेनिला बीन बटरक्रीम, वेनिला बीन व्हाइट चॉकलेट मूस और वेनिला सिरप, तथा सफेद बीन डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)2(सर्दी)कटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2(सर्दी)कटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना2मध्यम लौंगलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस606 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/4 कप बीन कुकिंग लिक्विड1/4 कप बीन कुकिंग लिक्विड1WES ई अंग्रेजी भाषा कलागार्निश के लिए अतिरिक्त जैतून का तेल और ताजा जड़ी बूटीगार्निश के लिए अतिरिक्त जैतून का तेल और ताजा जड़ी बूटी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1चुटकीलाल मिर्च पाउडर के उदारलाल मिर्च पाउडर के उदार11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(6 औंस, 225 ग्राम) सूखे सफेद बीन्स(6 औंस, 225 ग्राम) सूखे सफेद बीन्स
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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