एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? सफेद बीन्स के साथ प्रेशर कुकर लैम्ब शैंक्स एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 313 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, मेंहदी, गाजर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे और 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स-प्रेशर कुकर रेसिपी, लहसुन और पोर्ट वाइन के साथ मेम्ने शैंक्स - प्रेशर कुकर, तथा सफेद बीन्स के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कैनेलिनी बीन्स को ठंडे पानी के एक बड़े कटोरे में कम से कम 4 घंटे तक, रात भर तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीम
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
नाली।
3
पैट भेड़ का बच्चा सूखा; जमीन काली मिर्च और आटे के साथ धूल के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
मेम्ने शैंक्स
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रेशर कुकर में तेल गरम करें । कुक लैम्ब शैंक्स एक बार में, सभी पक्षों पर भूरे रंग में बदल जाता है, लगभग 10 मिनट प्रति शैंक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने शैंक्स
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकर
5
एक प्लेट में निकाल कर अलग रख दें ।
6
प्रेशर कुकर में बचे तेल में प्याज़, गाजर, अजवाइन और लहसुन को पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज़ सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकर
7
मेंहदी और रेड वाइन जोड़ें; 2 मिनट के लिए पकाना, पैन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लवेज बीज का चूर्ण
मुर्गे की गर्दन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
सूखा सेम, गोमांस शोरबा, और पानी जोड़ें; अधिक काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम । मेमने के शैंक को बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
मेम्ने शैंक्स
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
9
प्रेशर कुकर के ढक्कन को सील करें; निर्माता के निर्देशों के अनुसार कुकर को पूर्ण दबाव में लाएं । 35 मिनट तक पकाएं। गर्मी बंद करें और दबाव को स्वाभाविक रूप से कम करने दें, लगभग 10 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकर
10
ढक्कन हटा दें; टमाटर का पेस्ट, नमक, लेमन जेस्ट और आधा कटा हुआ अजमोद डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
चांदी नॉनपैरिल्स
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
(बड़ी ट्यूब)
11
बड़े उथले कटोरे में चम्मच बीन और सब्जी मिश्रण; भेड़ के बच्चे के मांस और सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)