सफेद बीन्स के साथ भुना हुआ झींगा

सफेद बीन्स के साथ भुना हुआ झींगा
सफेद बीन्स के साथ भुना हुआ झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 844 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में खाना/क्रिस्टिनाफेरारे, गार्निश, पीस पैनकेटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सफेद बीन्स और फेटा के साथ भुना हुआ झींगा, सफेद सेम और झींगा, तथा लहसुन झींगा और सफेद बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बेकिंग शीट पर, झींगा को एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2
ऊपर से जैतून का तेल छिड़कें और एक चुटकी कोषेर नमक और ढेर सारी फटी हुई काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्चफटा काली मिर्च
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
3
झींगा को तेल से कोट करने के लिए मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
4
12 से 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
5
ओवन से निकालें, पन्नी के साथ हल्के से कवर करें, और सेट करें aside.In एक ठंडा कच्चा लोहा कड़ाही या फ्राइंग पैन, पैनकेटा जोड़ें, और गर्मी को मध्यम में बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
6
पैनकेटा को तब तक भूनें जब तक कि यह क्रिस्पी न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
7
सेज के पत्ते डालें और पैनकेटा के क्रिस्पी-कुरकुरे होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
8
भुना हुआ झींगा जोड़ें और मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
9
कैनेलिनी बीन्स और सिरका डालें और धीरे से मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीमब्रोकोली सूप की क्रीम
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
10
अरुगुला से गार्निश करें । ट्विटर @क्रिस्टिनाकुक्स https://twitter.com/#! / क्रिस्टिनाकुक्सफेस बुक http://www.facebook.com/Cristinaferrare
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
11
Oprah.com http://myown.oprah.com/search/index.html?q=critina%20ferrareFOODILY/cristinaferrare http://www.foodily.com/u/cristinaferrarecooks
12
ओपनस्की / क्रिस्टिनाफेरारे http://www.foodily.com/u/cristinaferrarecooks

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआजंगली अरुगुला, यदि आप जंगली नहीं पा सकते हैं तो आप नियमित (रॉकेट) का उपयोग कर सकते हैंजंगली अरुगुला, यदि आप जंगली नहीं पा सकते हैं तो आप नियमित (रॉकेट) का उपयोग कर सकते हैं5सबसे अच्छा घंटे बेक्ड बीन्ससबसे अच्छा घंटे बेक्ड बीन्स4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटके तहत दायर की: मछली, व्यंजनोंके तहत दायर की: मछली, व्यंजनों6ताजा ऋषि पत्तेताजा ऋषि पत्ते4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटकोषेर नमककोषेर नमक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1(1/2-इंच मोटी ) पैनकेटा (आपका डेली सर्वर आपको 1/2 इंच मोटा टुकड़ा काट सकता है), छोटे टुकड़ों में काट लें(1/2-इंच मोटी ) पैनकेटा (आपका डेली सर्वर आपको 1/2 इंच मोटा टुकड़ा काट सकता है), छोटे टुकड़ों में काट लें4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटक्रिस्टीना का झींगा पास्ता और शतावरी पेस्टोक्रिस्टीना का झींगा पास्ता और शतावरी पेस्टो4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटफटी काली मिर्चफटी काली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़ओवन को 375 एफ तक प्री-हेओवन को 375 एफ तक प्री-हे1कसा हुआ परमेसन चीज़1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त454हैबेनेरो मिर्चचिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटसफेद बीन्स के साथ भुना हुआ झींगासफेद बीन्स के साथ भुना हुआ झींगा4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटफूडिली / क्रिस्टिनाफेरारेफूडिली / क्रिस्टिनाफेरारे4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटअरुगुला से गार्निश करेंअरुगुला से गार्निश करें20121 मई, व्यंजनों1 मई, व्यंजनों4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटओपनस्की / क्रिस्टिनाफेरारेओपनस्की / क्रिस्टिनाफेरारे4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटOprah.comOprah.com

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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