सफेद बीन्स के साथ भुना हुआ झींगा
सफेद बीन्स के साथ भुना हुआ झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 844 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में खाना/क्रिस्टिनाफेरारे, गार्निश, पीस पैनकेटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सफेद बीन्स और फेटा के साथ भुना हुआ झींगा, सफेद सेम और झींगा, तथा लहसुन झींगा और सफेद बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बेकिंग शीट पर, झींगा को एक परत में व्यवस्थित करें ।
ऊपर से जैतून का तेल छिड़कें और एक चुटकी कोषेर नमक और ढेर सारी फटी हुई काली मिर्च डालें ।
झींगा को तेल से कोट करने के लिए मिलाएं ।
12 से 15 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें, पन्नी के साथ हल्के से कवर करें, और सेट करें aside.In एक ठंडा कच्चा लोहा कड़ाही या फ्राइंग पैन, पैनकेटा जोड़ें, और गर्मी को मध्यम में बदल दें ।
पैनकेटा को तब तक भूनें जब तक कि यह क्रिस्पी न होने लगे ।
सेज के पत्ते डालें और पैनकेटा के क्रिस्पी-कुरकुरे होने तक भूनें ।
भुना हुआ झींगा जोड़ें और मिश्रण करें ।
कैनेलिनी बीन्स और सिरका डालें और धीरे से मिलाएँ ।
अरुगुला से गार्निश करें । ट्विटर @क्रिस्टिनाकुक्स https://twitter.com/#! / क्रिस्टिनाकुक्सफेस बुक http://www.facebook.com/Cristinaferrare
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अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
![Maysara Arsheen Pinot Gris]()
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।