सब्जी Paella

सब्जी Paella
रेसिपी वेजिटेबल पेलेन तैयार है लगभग 1 घंटे और 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त और शाकाहारी यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 429 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 4.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बेबी आर्टिचोक, स्ट्रिंग बीन्स, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सब्जी Paella, सब्जी Paella, तथा सब्जी Paella समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करें । टमाटर को कोर करें, वेजेज में काटें और एक मध्यम कटोरे में रखें; नमक के साथ सीजन, थोड़ा जैतून का तेल और टॉस के साथ बूंदा बांदी । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर 1/4 कप जैतून का तेल 12 इंच के ओवनप्रूफ स्किलेट या पेला पैन में गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
प्याज, लहसुन, लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च और केसर डालें और नमक डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक प्याज नरम न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
केसरकेसर
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
4
सौंफ के वेजेज डालें और एक तरफ से हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । सौंफ को पलटें और कड़ाही में बेबी आर्टिचोक और बैंगन डालें; थोड़ा नरम होने तक, लगभग 4 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी आटिचोकबेबी आटिचोक
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
मशरूम डालें और 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6
शराब में डालो और लगभग एक तिहाई तक कम होने तक उबाल लें । चावल और 1 3/4 चम्मच नमक में हिलाओ; चावल को पूरी तरह से ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें, 2 1/2 से 3 कप । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और 2 से 3 मिनट तक उबालें । चावल के ऊपर हरिकॉट्स वर्ट्स और 2 बड़े चम्मच केपर्स बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
7
पैन को गर्मी से निकालें और शीर्ष पर टमाटर की व्यवस्था करें; किसी भी टमाटर के रस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
पेला को ओवन में स्थानांतरित करें और 20 मिनट के लिए बिना रुके बेक करें । बचे हुए 2 बड़े चम्मच केपर्स और पिकिलो मिर्च को पेला के ऊपर बिखेर दें । ओवन को बंद कर दें लेकिन चावल के नरम होने तक, 15 से 20 मिनट और पकाने के लिए पेला को अंदर छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Piquillo काली मिर्चPiquillo काली मिर्च
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
9
अजमोद के साथ गार्निश, अगर वांछित
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
10
तस्वीर Yunhee किम

सामग्री

8बेबी आर्टिचोक, छंटनी और आधा (कुक का नोट देखें)बेबी आर्टिचोक, छंटनी और आधा (कुक का नोट देखें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाबल्ब सौंफ, 8 वेजेज में कटी हुईबल्ब सौंफ, 8 वेजेज में कटी हुई3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाजापानी बैंगन, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआजापानी बैंगन, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए और अधिक1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिकिलो या भुनी हुई लाल मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुईपिकिलो या भुनी हुई लाल मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़केसर के धागेकेसर के धागे1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।shiitake मशरूम, उपजीshiitake मशरूम, उपजी5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम अनाज paella चावलकम अनाज paella चावल1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरिकॉट्स वर्ट्स या स्ट्रिंग बीन्स, अगर बड़े हो तो आधाहरिकॉट्स वर्ट्स या स्ट्रिंग बीन्स, अगर बड़े हो तो आधा8बेल-ripened बेर टमाटरबेल-ripened बेर टमाटर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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