सब्जी क्विनोआ पिलाफ

सब्जी क्विनोआ पिलाफ
वेजिटेबल क्विनोआ पिलाफ सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 159 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, लहसुन, बेल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो क्विनोआ सब्जी पिलाफ, क्विनोअन और स्प्रिंग वेजिटेबल पिलाफ, तथा वसंत सब्जी और क्विनोआ पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजवाइन, बारीक कटा हुआअजवाइन, बारीक कटा हुआ4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद चिकन शोरबा, बिना पतलाडिब्बाबंद चिकन शोरबा, बिना पतला596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलीक, बारीक कटा हुआ (केवल सफेद सर्विंग का उपयोग करें)लीक, बारीक कटा हुआ (केवल सफेद सर्विंग का उपयोग करें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2(सर्दी)परमेसन पनीर, ताजा कसा हुआपरमेसन पनीर, ताजा कसा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली मिर्च, ताजा जमीन (स्वाद के लिए)काली मिर्च, ताजा जमीन (स्वाद के लिए)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्विनोआ, कच्चाक्विनोआ, कच्चा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक (स्वाद के लिए)नमक (स्वाद के लिए)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीली शिमला मिर्च, कटी हुईपीली शिमला मिर्च, कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर64
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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