सब्जी चना बोइलाबाई
सब्जी छोले का गुलदस्ता सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.63 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 263 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की कलियां, केसर के धागे, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेरी सरलीकृत मछली बुइलाबाइस-मा बुइलाबाइस संस्करण सिम्पलीफी, सब्जी और छोले की सब्जी, तथा चना और सब्जी टैगाइन.
निर्देश
लीक से जड़ों, बाहरी पत्तियों और सबसे ऊपर निकालें और त्यागें ।
लीक के गहरे पत्तों को काट लें, जिससे 6 इंच का बल्ब निकल जाए; अंधेरे पत्ते और बल्ब आरक्षित करें ।
सौंफ के बल्बों से डंठल हटा दें; डंठल और बल्ब आरक्षित करें ।
एक डच ओवन में लीक, सौंफ के डंठल, 4 कप पानी, शराब और सौंफ के बीज के गहरे पत्ते मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 25 मिनट उबालें।
एक बड़े कटोरे पर एक कोलंडर के माध्यम से नाली; ठोस त्यागें ।
आधा लंबाई में स्लाइस आरक्षित लीक बल्ब।
प्रत्येक आधे क्रॉसवर्ड को पतले स्लाइस में काटें । ठंडे पानी से कुल्ला; नाली। पतले स्लाइस आरक्षित सौंफ़ बल्ब।
पैन में तेल डालें; मध्यम आँच पर गरम करें ।
कटा हुआ लीक और नमक जोड़ें; 5 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
लहसुन जोड़ें; 2 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
शोरबा, कटा हुआ सौंफ़, 2 कप पानी, स्क्वैश, आलू, रस, केसर, छोले, और टमाटर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । आंशिक रूप से कवर करें, गर्मी कम करें, और 35 मिनट उबालें । काली मिर्च में हिलाओ; अजमोद के साथ छिड़के ।
बेकिंग शीट पर ब्रेड रखें; प्रत्येक स्लाइस को 2 बड़े चम्मच पनीर के साथ छिड़कें । 1 मिनट या पनीर पिघलने तक उबालें ।