सब्जी डोलमेड्स

सब्जी डोलमेड्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? वेजिटेबल डोलमेड्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 32 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 80 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । करंट का मिश्रण, ब्राइन-पैक कैलिफ़ोर्निया अंगूर के पत्ते, पाइन नट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डोलमेड्स, डोलमेड्स, तथा एवगोलेमेनो सॉस के साथ डोलमेड्स.

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम32झींगा और शिरायुक्तदही-लहसुन की चटनीदही-लहसुन की चटनी32झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे करंटसूखे करंट791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्ते791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ32ब्राइन-पैक कैलिफ़ोर्निया अंगूर के पत्ते, उपजी हटा दिए गए, साथ ही बेकिंग डिश को लाइन करने के लिए एक और 14 के बारे में, धोया और अच्छी तरह से सूखाब्राइन-पैक कैलिफ़ोर्निया अंगूर के पत्ते, उपजी हटा दिए गए, साथ ही बेकिंग डिश को लाइन करने के लिए एक और 14 के बारे में, धोया और अच्छी तरह से सूखा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ, बीज वाले बेर टमाटरबारीक कटा हुआ, बीज वाले बेर टमाटर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटे अनाज वाले सफेद चावल जैसे आर्बोरियोछोटे अनाज वाले सफेद चावल जैसे आर्बोरियो2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ सफेद प्याजबारीक कटा हुआ सफेद प्याज3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई पीली शिमला मिर्चबारीक कटी हुई पीली शिमला मिर्च
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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