सब्जियों और टोफू के साथ शोरबा में एशियाई नूडल्स

सब्जियों और टोफू के साथ शोरबा में एशियाई नूडल्स
सब्जियों और टोफू के साथ शोरबा में एशियाई नूडल्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 462 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.97 खर्च करता है । 4 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. टोफू, डाइकॉन माचिस की तीली, रोमेन लेट्यूस हार्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों और टोफू के साथ शोरबा में एशियाई नूडल्स, टोफू और नूडल्स के साथ जिंजरी सब्जी शोरबा, तथा सब्जियों और मिसो-मशरूम शोरबा के साथ सोबा नूडल्स.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
उच्च गर्मी पर उबालने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
नूडल्स डालें और लगभग 8 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
4
नाली और उन्हें 4 बड़े सूप कटोरे के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, सोया सॉस, मिरिन, सिरका और अदरक के साथ 3 कप पानी मिलाएं और इसे उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
अदरकअदरक
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
पैन में स्नो मटर, मशरूम और टोफू डालें । जब तक बर्फ मटर कुरकुरा-निविदा न हो जाए और टोफू को लगभग 3 से 5 मिनट तक गर्म किया जाए, तब तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
बर्फ मटरबर्फ मटर
टोफूटोफू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
कटोरे के बीच लेट्यूस, मूली, गाजर और स्कैलियन को विभाजित करें । नूडल्स और सब्जियों के ऊपर गर्म सूप डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
हरा प्याजहरा प्याज
मूलीमूली
गाजरगाजर
लेटिषलेटिष
पास्तापास्ता
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
8
यदि वांछित हो, तो तिल के तेल और गर्म सॉस की कुछ बूंदों के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
गर्म सॉसगर्म सॉस
9
तुरंत परोसें।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर माचिसगाजर माचिस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतली कटी हुई लाल मूली या डाइकॉन माचिस की तीलीपतली कटी हुई लाल मूली या डाइकॉन माचिस की तीली12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरकबारीक कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरक4झींगा और शिरायुक्तगर्म सॉस, परोसने के लिए, वैकल्पिकगर्म सॉस, परोसने के लिए, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ मशरूमपतले कटा हुआ मशरूम33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस1रोमेन सलाद दिल, कटा हुआरोमेन सलाद दिल, कटा हुआ2स्कैलियन, सफेद और हल्के-हरे रंग के हिस्से केवल, पतले कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हल्के-हरे रंग के हिस्से केवल, पतले कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तटोस्टेड तिल का तेल, परोसने के लिए, वैकल्पिकटोस्टेड तिल का तेल, परोसने के लिए, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्नो मटर, तार हटा दिए गए और विकर्ण पर क्रॉसवर्ड को आधा कर दियास्नो मटर, तार हटा दिए गए और विकर्ण पर क्रॉसवर्ड को आधा कर दिया2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज उडोन या soba नूडल्सपैकेज उडोन या soba नूडल्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोया सॉस, अधिमानतः स्वाभाविक रूप से पीसासोया सॉस, अधिमानतः स्वाभाविक रूप से पीसा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नरम टोफू, क्यूबेडनरम टोफू, क्यूबेड7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बैरन हर्ज़ोग चेनिन ब्लैंक (कहां कोषेर) 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
एक ताजा और गोल मुंह एक उज्ज्वल, साफ खत्म के साथ अमृत, आंवले और पाइन के तीव्र फल नोटों के साथ महसूस करता है । चीनी से भारतीय तक मसालेदार जातीय खाद्य पदार्थों के साथ आनंद लेने के लिए एक बहुमुखी शराब । यह भी महान एक aperitif के रूप में.
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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