सब्जियों के साथ ठंडी गर्मी का पास्ता
सब्जियों के साथ ठंडी गर्मी पास्ता के बारे में आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.54 खर्च करता है । इस साइड डिश में है 331 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। शिमला मिर्च, शिमला मिर्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्मियों की सब्जियों के साथ ठंडे तिल नूडल्स, गर्मियों के पास्ता सलाद पर और आपको पास्ता को ठंडे पानी से क्यों नहीं धोना चाहिए, तथा गर्मियों की सब्जियों के साथ बेक्ड पास्ता.
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
खाना पकाने के अंतिम मिनट के दौरान शतावरी और मटर जोड़ें ।
नाली; ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला ।
अच्छी तरह से नाली; एक बड़े कटोरे में रखें ।
1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । लाल चेरी टमाटर, पीले चेरी टमाटर, लाल शिमला मिर्च, पीली शिमला मिर्च, नारंगी शिमला मिर्च, स्क्वैश और चिव्स में हिलाओ ।
एक छोटे कटोरे में शेष 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल, रस, नमक, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
पास्ता मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो, और अच्छी तरह से टॉस करें ।
कमरे के तापमान या ठंडा पर परोसें ।