सबसे अच्छा कभी चंकी मिर्च

Name: सबसे अच्छा कभी चंकी मिर्च
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 12
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 1 छोटा स्टडिंग हैम के लिए पूरा; 4 3 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए कंधा; 454 1 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ। 1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ; 283 1 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ। टमाटर, diced; 1 रिब अजवाइन रिब, diced; 2 3 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए 1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक; 1 2 चम्मच लहसुन पाउडर जीरा पाउडर; 355 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो सूखे नेवी बीन्स; 1 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े सूखी सरसों; 1 हरी मिर्च, diced; 227 1 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ। 1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर; 355 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो पतले कटे डेली हैम का पैकेज; 4 3 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई; 1 प्याज, diced; 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ कंधा; 355 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो सूखी पिंटो बीन्स; 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ (या तो या नियमित); 907 1 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ। 2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ; 12 झींगा और शिरायुक्त ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक); 2 3 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए Worcestershire सॉस

सबसे अच्छा कभी चंकी मिर्च है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 272 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मिर्च पाउडर, नेवी बीन्स, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चंकी मिर्च, चंकी लाल मिर्च, तथा चंकी मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

बीन्स को पानी से ढककर उबाल लें; कम से कम 1 घंटे भिगोने के लिए अलग रख दें । कुल्ला, बीन पानी को त्यागना और 2-इंच से अधिक पानी के साथ बीन्स को पुनर्प्राप्त करना । सीज़न और प्रेशर कुक, टिप्स देखें (या रात भर भिगोएँ, फिर सीज़न करें और 60-90 मिनट तक पकाएँ, आवश्यकतानुसार पानी मिलाएँ) । टिप्स: 5 एलबी प्रेशर (पीएसआई, 2 पीढ़ी के कुकर के लिए 2 रिंग) तक 15 क्यूटी प्रेशर कुकर लाएं । 15 मिनट @ समुद्र तल (ऊंचाई में 1 मिनट प्रति 1000 फीट जोड़कर) कुक करें या बॉल ब्लू बुक से परामर्श करें । सॉफ्टनिंग बीन्स: बीन्स पूरी तरह से होने से पहले कभी भी अम्लीय खाद्य पदार्थ (जैसे टमाटर उत्पाद, नींबू का रस या सिरका) न डालें softened.In एक 2 बड़े स्टॉक पॉट, मांस और सब्जियों को भूरा करें, शेष सामग्री और नरम बीन्स जोड़ें, 1 घंटे खुला उबाल लें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई