सबसे अच्छा बीन और हैम सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 290 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 घंटे और 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हैम की हड्डी, सब्जी शोरबा, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 849 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो हैम और हरी बीन पुलाव, हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव, तथा हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
भीगी हुई फलियों को एक बड़े बर्तन में रखें और लगभग 1 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी भरें । एक उबाल ले आओ, फिर 30 मिनट के लिए कम उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
नाली।
3
हैम की हड्डी, हैम, प्याज, अजवाइन, गाजर, टमाटर, सब्जी का रस और सब्जी शोरबा जोड़ें । वोस्टरशायर सॉस, डिजॉन सरसों, मिर्च पाउडर, तेज पत्ते, काली मिर्च, अजमोद और नींबू के रस के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
सब्जी का रस
मेमने का पैर, हड्डी-अंदर
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
सूअर की चर्बी वापस
हैम हड्डी
6 मध्यम आकार के हरे टमाटर, 1/2 इंच मोटे कटे हुए
सूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
तैयार सरसों, वैकल्पिक
4
सामग्री को ढकने के लिए पर्याप्त मात्रा में चिकन शोरबा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
5
कम गर्मी पर सिमर, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 घंटे तक ।
6
पूरे दिन आवश्यकतानुसार अधिक चिकन शोरबा डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
7
यदि आवश्यक हो तो नमक के साथ हैम की हड्डी और मौसम निकालें । कुछ और घंटों तक उबालना जारी रखें ।