समुद्री भोजन और पनीर ब्रंच सेंकना
समुद्री भोजन और पनीर ब्रंच सेंकना एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 258 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कैन आर्टिचोक हार्ट्स, हरा प्याज, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 44 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है क्रिसमस. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 9 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो समुद्री भोजन और पनीर ब्रंच सेंकना, तीन पनीर ब्रंच सेंकना, तथा पनीर और केकड़ा ब्रंच सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । बड़े कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । मशरूम और प्याज को मक्खन में 5 से 7 मिनट या नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ]()
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई]()
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक2
झींगा जोड़ें; झींगा गुलाबी होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट3
पेस्टो के साथ 3 स्लाइस ब्रेड फैलाएं । 1 सादे ब्रेड स्लाइस के साथ प्रत्येक को एक साथ मजबूती से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अखरोट-किशमिश ब्रेड]()
अखरोट-किशमिश ब्रेड![1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)]()
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)![ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर]()
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
अखरोट-किशमिश ब्रेड
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर5
बेकिंग डिश में ब्रेड क्यूब्स की आधी परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित]()
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम]()
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम6
पनीर के आधे हिस्से के साथ छिड़के । सभी मशरूम मिश्रण, केकड़े और आटिचोक दिलों के साथ शीर्ष । ब्रेड क्यूब्स और पनीर के शेष आधे के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तिरंगे टैको चिप्स]()
तिरंगे टैको चिप्स![2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित]()
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित![Crabmeat]()
Crabmeat![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें
तिरंगे टैको चिप्स2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
Crabmeat1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें7
बड़े कटोरे में, अंडे हराया । दूध, नमक और जमीन लाल मिर्च में मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ]()
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ![(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा]()
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा![3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1/2 कप मीठी मार्सला वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग8
रोटी पर डालो, पूरी तरह से नम करने के लिए दूध के मिश्रण में रोटी को धक्का दें । कवर; 8 घंटे या रात भर सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)]()
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)![3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
1 पीला फल रोल-अप
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुईउपकरण
सामग्री
397हैबेनेरो मिर्च![कर सकते हैं चौथाई आटिचोक दिल, सूखा]()
कर सकते हैं चौथाई आटिचोक दिल, सूखा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![तुलसी pesto]()
तुलसी pesto2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें]()
लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें170हैबेनेरो मिर्च![केकड़ा कर सकते हैं, सूखा]()
केकड़ा कर सकते हैं, सूखा6![(आंशिक रूप से & )]()
(आंशिक रूप से & )227हैबेनेरो मिर्च![पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (3 कप)]()
पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (3 कप)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ हरा प्याज]()
कटा हुआ हरा प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)]()
जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन227हैबेनेरो मिर्च![बिना पका हुआ छिलके वाला मध्यम झींगा]()
बिना पका हुआ छिलके वाला मध्यम झींगा227हैबेनेरो मिर्च![कप कटा हुआ स्विस पनीर]()
कप कटा हुआ स्विस पनीर1स्प्रिग![ताजा थाइम अगर वांछित]()
ताजा थाइम अगर वांछित62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन![सफेद रोटी]()
सफेद रोटी
कर सकते हैं चौथाई आटिचोक दिल, सूखा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
तुलसी pesto2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें170हैबेनेरो मिर्च
केकड़ा कर सकते हैं, सूखा6
(आंशिक रूप से & )227हैबेनेरो मिर्च
पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम (3 कप)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ हरा प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन227हैबेनेरो मिर्च
बिना पका हुआ छिलके वाला मध्यम झींगा227हैबेनेरो मिर्च
कप कटा हुआ स्विस पनीर1स्प्रिग
ताजा थाइम अगर वांछित62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
सफेद रोटीकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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