समुद्री भोजन और भिंडी

समुद्री भोजन और ओकरा गम्बो एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $5.77 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 333 कैलोरी. इस रेसिपी से 3058 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, शिमला मिर्च, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो बतख और भिंडी, चिकन और भिंडी, तथा चिकन-एंड-ओकरा गम्बो समान व्यंजनों के लिए ।