समुद्री भोजन क्रेप्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सीफूड क्रेप्स को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 566 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम चीज़, दूध, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो सीफूड क्रेप्स बेयरनाइज, सुरुचिपूर्ण समुद्री भोजन क्रेप्स, तथा स्वीकारोक्ति #145: मेरे पास क्रेप्स के लिए एक चीज है ... समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम कटोरे में, सभी क्रेप सामग्री को वायर व्हिस्क या हैंड बीटर से चिकना होने तक फेंटें । प्रत्येक क्रेप के लिए, हल्के से मक्खन 7 - या 8-इंच की कड़ाही; मध्यम आँच पर चुलबुली होने तक गरम करें ।
कड़ाही में 1/4 कप बैटर से थोड़ा कम डालें; कड़ाही को तब तक घुमाएं जब तक कि बैटर नीचे न आ जाए । हल्का भूरा होने तक पकाएं; दूसरी तरफ पलट कर हल्का भूरा होने तक पकाएं । क्रेप्स को ढेर करें, प्रत्येक के बीच लच्छेदार कागज रखें । उन्हें सूखने से रोकने के लिए क्रेप्स को ढक कर रखें ।
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । मशरूम और 2 बड़े चम्मच प्याज को मक्खन में पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए । झींगा, केकड़ा, आधा और आधा और क्रीम पनीर में हिलाओ । पनीर के पिघलने तक, लगातार हिलाते हुए, मध्यम आँच पर पकाएँ ।
प्रत्येक क्रेप के केंद्र के बारे में 1/4 कप समुद्री भोजन मिश्रण चम्मच; रोल अप करें ।
11एक्स 7-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में रखें ।
स्विस पनीर के साथ छिड़के ।
माइक्रोवेव उच्च पर खुला 4 से 6 मिनट या जब तक पनीर पिघल जाता है और क्रेप्स के माध्यम से गरम किया जाता है.
शेष 2 बड़े चम्मच प्याज के साथ छिड़के ।