समरटाइम टूना पास्ता सलाद

समरटाइम टूना पास्ता सलाद
गर्मियों टूना पास्ता सलाद लगभग की आवश्यकता है 25 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 258 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ककड़ी, टूना, डिल वीड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कम वसा वाले गर्मियों में टूना पास्ता सलाद, समरटाइम टूना पास्ता सलाद, तथा समरटाइम टूना सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, ड्रेसिंग, डिल खरपतवार और जमीन काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
डिलडिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
अच्छी तरह मिश्रित होने तक मैकरोनी, टूना, ब्रोकोली, अजवाइन और ककड़ी में मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
ककड़ीककड़ी
मकारोनीमकारोनी
अजवाइनअजवाइन
टूनाटूना

उपकरण

कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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