सरल झींगा हाथापाई

सरल झींगा हाथापाई
साधारण झींगा हाथापाई एक नाश्ता है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 347 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 26 ग्राम वसा. के लिये $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, पेसटेरियन और केटोजेनिक आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: सरल झींगा हाथापाई, सरल मिठाई हाथापाई, और फूलगोभी चावल और काले के साथ मैक्सिकन टोफू हाथापाई {जीएफ, कम कार्ब, शाकाहारी + सुपर सरल }.

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, प्याज, हरी मिर्च और लहसुन को 1 बड़ा चम्मच मक्खन में नरम होने तक भूनें । झींगा में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
एक कटोरे में निकालें और गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
उसी कड़ाही में, मध्यम आँच पर बचा हुआ मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4
अंडे जोड़ें; पूरी तरह से सेट होने तक पकाएं और हिलाएं । झींगा मिश्रण, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
5
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
गर्मी से निकालें। ढककर 3-5 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio

सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरी सफेद मदिरा विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती है, चाहे वह ग्रील्ड, तली हुई या लहसुन की चटनी में हो । आप होनिग रदरफोर्ड रिजर्व सॉविनन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
होनिग रदरफोर्ड रिजर्व सॉविनन ब्लैंक
होनिग रदरफोर्ड रिजर्व सॉविनन ब्लैंक
तेज अम्लता और कुरकुरा ताजगी, रसदार आड़ू, जुनून फल, और अंगूर के स्वाद के साथ-साथ चमेली और नींबू उत्तेजकता की सुगंधित सुगंध । मध्यम शरीर, एक सुस्त खत्म के साथ । ब्लेंड: 91% सॉविनन ब्लैंक, 8% सेमिलन, 1% मस्कट
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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