सरल पेकन-हरी बीन पुलाव

सरल पेकन-हरी बीन पुलाव
सरल पेकन-हरी बीन पुलाव एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 227 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए साधारण ब्लांच बीन्स, जापानी ब्रेडक्रंब, भुनी हुई शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. के साथ एक spoonacular 31 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो एक प्रकार का अखरोट-Crusted हरी फलियों पुलाव, क्रैनबेरी पेकन ग्रीन बीन पुलाव, तथा Cheddar-एक प्रकार का अखरोट हरी फलियों पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन में एक समान परत में फ्रेंच फ्राइड प्याज, जापानी ब्रेडक्रंब और कटा हुआ पेकान रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
फ्रेंच फ्राइड प्याजफ्रेंच फ्राइड प्याज
पेकन टुकड़ेपेकन टुकड़े
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
8 से 10 मिनट या टोस्ट होने तक, 5 मिनट के बाद हिलाते हुए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
निर्देशानुसार छाछ वाइट सॉस और साधारण ब्लांच की हुई हरी बीन्स तैयार करें । (बीन्स को बर्फ के पानी में न डुबोएं । ) धीरे से हरी बीन्स और भुनी हुई लाल शिमला मिर्च को एक साथ टॉस करें, और एक सर्विंग प्लैटर पर चम्मच डालें । छाछ सफेद सॉस के साथ शीर्ष, और टोस्टेड पेकन मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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