सरसों की चटनी के साथ समुद्री बास और ब्रेज़्ड लीक

सरसों की चटनी के साथ समुद्री बास और ब्रेज़्ड लीक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 3.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में लीक, मार्जोरम, ग्रूपर फ़िललेट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्रेज़्ड लीक, नारंगी और थाइम के साथ धारीदार बास, सरसों की चटनी में लीक, तथा मिसो-मस्टर्ड सॉस के साथ ग्रिल्ड सी बास समान व्यंजनों के लिए ।