सरसों पोर्क पदक

सरसों पोर्क पदक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सरसों के पोर्क पदक आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 230 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क टेंडरलॉइन, प्याज पाउडर, थाइम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सरसों की चटनी में पोर्क पदक, क्रैनबेरी-सरसों पोर्क पदक, तथा सरसों-केपर सॉस के साथ पोर्क पदक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उथले कटोरे में, टुकड़ों, अजवायन के फूल, लहसुन नमक और प्याज पाउडर को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
टेंडरलॉइन की चौड़ाई को 12 टुकड़ों में काटें और प्रत्येक टुकड़े को 1/4-इंच तक पाउंड करें । मोटाई।
3
सरसों और मक्खन को मिलाएं; पोर्क के प्रत्येक तरफ ब्रश करें, फिर आरक्षित क्रंब मिश्रण में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
4
घी लगे उथले बेकिंग पैन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
5
सेंकना, खुला, 425 डिग्री पर 10 मिनट के लिए; मुड़ें और लगभग 5 मिनट अधिक या गुलाबी होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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