सलामी और जिआर्डिनिएरा ड्रेसिंग के साथ छोले का सलाद

सलामी और जिआर्डिनिएरा ड्रेसिंग के साथ छोले का सलाद
सलामी और जिआर्डिनिएरा ड्रेसिंग के साथ चना सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 479 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास रोमेन, केपर्स, प्रोवोलोन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो सीताफल ड्रेसिंग के साथ चने का सलाद, चना और पालक सलाद डब्ल्यू / जीरा ड्रेसिंग, तथा ताहिनी एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ चना सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटिचोक, कटा हुआआटिचोक, कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोgarbanzo सेमgarbanzo सेम12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च2नींबू से रसनींबू से रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रोवोलोन, कटा हुआप्रोवोलोन, कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोromaine, टुकड़ों में फाड़ाromaine, टुकड़ों में फाड़ा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसलामी, कटा हुआसलामी, कटा हुआ1टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर57
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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