सहिजन ग्रेवी के साथ धीमी कुकर बीफ रोस्ट और सब्जियां

सहिजन ग्रेवी के साथ धीमी कुकर बीफ रोस्ट और सब्जियां
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर बीफ रोस्ट और सब्जियों को हॉर्सरैडिश ग्रेवी के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 430 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.82 खर्च करता है । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । ब्राउन ग्रेवी मिक्स, कॉर्नस्टार्च, डैश मोटे पिसी काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो हॉर्सरैडिश के साथ धीमी कुकर रोस्ट बीफ सैंडविच, ग्रेवी के साथ स्लो-कुकर बवेरियन बीफ रोस्ट, तथा बेकन-चिली ग्रेवी के साथ स्लो-कुकर बीफ रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चाकू की नोक के साथ, बीफ़ रोस्ट के शीर्ष में कटौती करें; लहसुन के टुकड़े डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ रोस्टबीफ रोस्ट
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
2
सहिजन के 1 चम्मच के साथ गोमांस फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजनसहिजन
फैल गयाफैल गया
बीफबीफ
3
ग्रेवी मिश्रण के 1/2 चम्मच के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रेवीग्रेवी
4
3 1/2 या 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर में गोमांस रखें । गोमांस के चारों ओर गाजर की व्यवस्था करें । आलू और अजवाइन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
5
छोटे कटोरे में, 1/2 कप पानी, शेष ग्रेवी मिश्रण, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ग्रेवीग्रेवी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
सब्जियों पर डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
7
कवर; 8 से 9 घंटे के लिए कम सेटिंग पर पकाएं ।
8
परोसने से ठीक पहले, बीफ़ और सब्जियों को हटा दें धीमी कुकर; सर्विंग प्लैटर पर रखें और गर्म रखने के लिए ढक दें । मध्यम सॉस पैन में, कॉर्नस्टार्च, 3 बड़े चम्मच पानी और शेष 2 बड़े चम्मच सहिजन मिलाएं; अच्छी तरह से ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजनसहिजन
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
सब्जीसब्जी
पानीपानी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
सॉस पैनसॉस पैन
9
से रस डालो धीमी कुकर कॉर्नस्टार्च मिश्रण में; अच्छी तरह से मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, लगातार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
10
गोमांस को स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
11
सब्जियों और ग्रेवी के साथ गोमांस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
ग्रेवीग्रेवी
बीफबीफ

सामग्री

25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपीकेजी। ब्राउन ग्रेवी मिक्सपीकेजी। ब्राउन ग्रेवी मिक्स31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, आधी लंबाई में और 2 इंच के टुकड़ों में काटेंगाजर, आधी लंबाई में और 2 इंच के टुकड़ों में काटें1मध्यम डंठलअजवाइन, आधी लंबाई में और 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंअजवाइन, आधी लंबाई में और 2 इंच के टुकड़ों में काट लें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1डैशमोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमलाईदार सहिजनमलाईदार सहिजन454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस8 छोटे लाल आलू, स्क्रब, चौथाई8 छोटे लाल आलू, स्क्रब, चौथाई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1किलोग्रामकमजोर मांस दुम या टिप भुना हुआ, छंटनी की वसाकमजोर मांस दुम या टिप भुना हुआ, छंटनी की वसा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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