हेज़लनट विनैग्रेट के साथ मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हेज़लनट विनैग्रेट के साथ मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 617 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.65 प्रति सेवारत. यदि आपके पास पोर्क टेंडरलॉइन, ग्राउंड सुमेक, ग्राउंड धनिया और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंगूर के बीज के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी क्रम्बल एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं हेज़लनट क्रस्ट और रेड वाइन-शलोट सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन, तथा मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
2-गैलन शोधनीय प्लास्टिक बैग में, संतरे के छिलके, स्मोक्ड पेपरिका, धनिया और सुमेक को मिलाएं ।
सूअर का मांस जोड़ें, बैग को सील करें और मसालों के साथ इसे अच्छी तरह से कोट करने के लिए बारी करें । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर, शकरकंद को 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और मेंहदी के साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । आलू को एक बार पलटते हुए, नरम होने तक और हल्का ब्राउन होने तक, 40 मिनट तक भूनें ।
पिघला हुआ मक्खन के साथ बूंदा बांदी; गर्म रखें ।
इस बीच, एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । अधिकांश मसाले को सूअर के मांस से रगड़ें और मांस को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सूअर का मांस कड़ाही में जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर भूनें, मोड़, हल्के से भूरे रंग तक, लगभग 5 मिनट ।
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और लगभग 20 मिनट तक भूनें, जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 13.
टेंडरलॉइन को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
हेज़लनट्स को पाई प्लेट में फैलाएं और सुगंधित होने तक, लगभग 12 मिनट तक टोस्ट करें । छिलके को हटाने के लिए हेज़लनट्स को एक साफ किचन टॉवल में एक साथ रगड़ें । बारीक काट लें ।
एक छोटे कटोरे में, शहद और सरसों के साथ सिरका मिलाएं ।
हेज़लनट और अंगूर के तेल में व्हिस्क, हेज़लनट्स में हलचल और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
पूर्वाग्रह पर सूअर का मांस स्लाइस । शकरकंद और मेंहदी की टहनी के साथ स्लाइस को एक थाली में रखें ।
विनिगेट के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।