होपिंग जॉन स्टफिंग के साथ पोर्क रोस्ट

होपिंग जॉन स्टफिंग के साथ पोर्क रोस्ट
होपिंग जॉन स्टफिंग के साथ पोर्क रोस्ट एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास पालक, काली मिर्च, क्रियोल मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मांस रहित होपिंग जॉन, होपिंग ' जॉन स्लो कुकर रेसिपी, तथा होपिंग जॉन सूप-ब्लैक-आइड मटर, हैम और कोलार्ड ग्रीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम से अधिक एक बड़े कड़ाही में बेकन कुककुरकुरा तक उच्च गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
पैन से बेकन निकालें, और उखड़ जाती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में बेकन ड्रिपिंग में प्याज, हरी मिर्च और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन Drippingsबेकन Drippings
हरी मिर्चहरी मिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पालक डालें, और 1 मिनट या पालक के मुरझाने तक पकाएँ । चावल और अगले 4 अवयवों में हिलाओ । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
चावलचावल
5
सूअर का मांस के केंद्र के नीचे एक कट लंबाई बनाओ, काटने के लिए, लेकिन नीचे के माध्यम से नहीं । केंद्र कट से शुरू, एक तरफ क्षैतिज रूप से टुकड़ा, किनारे से 1/2 इंच रोकना । विपरीत दिशा में दोहराएं। प्रत्येक टुकड़े को अनफोल्ड करें ताकि यह सपाट हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
6
भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें । मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके 1/2-इंच मोटाई तक समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
7
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
पोर्क के ऊपर चम्मच 1 1/2 कप चावल का मिश्रण, 1 इंच का मार्जिन छोड़कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
चावलचावल
9
रोल पोर्क, जेली - रोल फैशन, कम अंत में शुरू । 1 इंच के अंतराल पर स्ट्रिंग के साथ सुरक्षित, और जगह, सीवन की तरफ नीचे, खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित रैक पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
जेलीजेली
पोर्कपोर्क
रोलरोल
10
1/2 चम्मच क्रियोल मसाला और काली मिर्च के साथ छिड़के । पोर्क में एक मांस थर्मामीटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रियोल मसालाक्रियोल मसाला
काली मिर्चकाली मिर्च
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
11
पर सेंकना 375 के लिए 1 घंटे और 5 मिनट या जब तक मांस थर्मामीटर रजिस्टर 16
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
12
टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
13
बचे हुए चावल के मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल

सामग्री

22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1किलोग्रामबोनलेस पोर्क लोई, ट्रिम किया हुआबोनलेस पोर्क लोई, ट्रिम किया हुआ850हैबेनेरो मिर्चकाले आंखवाले मटर, rinsed और सूखाकाले आंखवाले मटर, rinsed और सूखा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पका हुआ लंबा अनाज चावलगर्म पका हुआ लंबा अनाज चावल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेक्रियोल मसालाक्रियोल मसाला1डबल स्टफ्ड ओरियोज़क्रियोल मसालाक्रियोल मसाला4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पालककटा हुआ ताजा पालक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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