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घर एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 478 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $4.47 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में हलिबूट, चेरी टमाटर, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 16 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं "होम स्वीट होम" जिंजरब्रेड कॉटेज, घर चिकना घर, तथा घर पर घर फ्राइज़.
निर्देश
1
इसे बनाने की योजना बनाने से एक दिन पहले, पूरे आलू को एक बर्तन में इतना बड़ा रखें कि सभी 4 को पकड़ लें और पानी से ढक दें । उदारतापूर्वक पानी में नमक डालें और फिर लगभग 2 बड़े चम्मच अर्ल ग्रे टी डालें । एक उबाल लें और पानी के रंग की जांच करें, यह एक गहरा भूरा रंग होना चाहिए, अगर यह अधिक चाय नहीं जोड़ रहा है । एक कोमल उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी को कम करें, फिर तब तक पकाएं जब तक कि आप आलू के केंद्र में एक कांटा पास न कर सकें । आँच बंद कर दें और आलू को तरल में ठंडा होने दें, फिर ठंडा करें overnight.To पैनज़ेनेला शुरू करें, ब्रेड क्यूब्स को 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और कुछ काली मिर्च में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चाय]()
चाय![3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें]()
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें![5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
चाय
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2
एक परत में एक बेकिंग शीट पर फैलाएं और क्यूब्स को सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक 300 डिग्री ओवन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)उपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा3
ओवन से निकालें और ठंडा होने दें । एक मध्यम कटोरे में, कटा हुआ अर्ल ग्रे आलू, टमाटर, मक्का और मित्सुबा डालें । ड्रेसिंग के लिए, सभी अवयवों को एक साथ मिलाएं । वसाबी को कद्दूकस करते ही अपनी शक्ति खोनी शुरू हो जाती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इसे तेल और युज़ू के रस में जल्दी से डुबो दें । हलिबूट के लिए, मछली को तैयार करते समय मध्यम आँच पर एक कच्चा लोहा की कड़ाही गर्म करना शुरू करें ताकि यह बहुत गर्म हो जाए । जितना हो सके नमी को हटाने के लिए फ़िललेट्स के सभी किनारों को कागज़ के तौलिये से रगड़ें । यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे बाहर से कुरकुरा होने के लिए जितना संभव हो उतना सूखा लें । जब पैन गर्म हो जाए तो पैन में 2 बड़े चम्मच हाई स्मोक पॉइंट ऑयल डालें और फिर हलिबूट की त्वचा की तरफ नमक और सफेद मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन]()
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन![Yuzu रस]()
Yuzu रस![अर्ल ग्रे]()
अर्ल ग्रे![हलिबूट]()
हलिबूट![मित्सुबा]()
मित्सुबा![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![वसाबी]()
वसाबी![1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक]()
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक![सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ]()
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ]()
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
Yuzu रसअर्ल ग्रे
हलिबूट
मित्सुबा9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
वसाबी
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए]()
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआपैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा4
फ़िललेट्स को स्किन-साइड को पैन में नीचे रखें और बिना किसी रुकावट के तब तक भूनें जब तक कि यह फ़िललेट्स के ऊपर का आधा रास्ता न हो जाए और वे आसानी से पैन से बाहर आ जाएं । हलिबूट की गैर-त्वचा की सतह को सावधानीपूर्वक सुखाने के लिए कागज़ के तौलिये का उपयोग करें (सावधान रहें, तेल फैल जाएगा), फिर इस तरफ नमक और काली मिर्च । हलिबूट को पलटें और तब तक भूनें जब तक कि यह मांस की तरफ सुनहरा भूरा न हो जाए और लगभग आधा समय तक पकाया जाए (जितना आपने इसे त्वचा की तरफ पकाया है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![हलिबूट]()
हलिबूट![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआहलिबूट4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए]()
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुएक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ5
समाप्त करते समय फ़िललेट्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें panzanella.To पैनज़ेनेला खत्म करें, ब्रेड क्यूब्स और ड्रेसिंग को सब्जियों के कटोरे में डालें और ड्रेसिंग के साथ सब कुछ कोट करने के लिए टॉस करें । पैनज़ेनेला की एक परत को एक प्लेट पर रखें और फिर एक हलिबूट पट्टिका के साथ शीर्ष पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हलिबूट फ़िललेट्स]()
हलिबूट फ़िललेट्स![5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
हलिबूट फ़िललेट्स5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलगउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ]()
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआउपकरण
सामग्री
1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![काली मिर्च]()
काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ चेरी टमाटर]()
कटा हुआ चेरी टमाटर1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![1 साल की ताजा मीठी मकई की गुठली निकाली]()
1 साल की ताजा मीठी मकई की गुठली निकाली2![हलिबूट]()
हलिबूट0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![हनी]()
हनी2(सर्दी)![मित्सुबा कीमा बनाया हुआ]()
मित्सुबा कीमा बनाया हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![जैतून का तेल]()
जैतून का तेल2(सर्दी)![जैतून का तेल]()
जैतून का तेल1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![1अर्ल ग्रे आलू (1/4]()
1अर्ल ग्रे आलू (1/4" क्यूब्स में कटा हुआ)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![नमक]()
नमक1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![नमक]()
नमक1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![अर्ल ग्रे चाय]()
अर्ल ग्रे चाय2(सर्दी)![ताजा कसा हुआ वसाबी (आधा यदि आप ट्यूब से तरह का उपयोग करते हैं)]()
ताजा कसा हुआ वसाबी (आधा यदि आप ट्यूब से तरह का उपयोग करते हैं)1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![सफेद मिर्च]()
सफेद मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![घने गेहूं की रोटी (1/4]()
घने गेहूं की रोटी (1/4" क्यूब्स में कटौती)1WES ई अंग्रेजी भाषा कला![4पूरे बिना छीले युकोन गोल्ड आलू]()
4पूरे बिना छीले युकोन गोल्ड आलू1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![युज़ु रस]()
युज़ु रस
काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ चेरी टमाटर1WES ई अंग्रेजी भाषा कला
1 साल की ताजा मीठी मकई की गुठली निकाली2
हलिबूट0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
हनी2(सर्दी)
मित्सुबा कीमा बनाया हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कला
जैतून का तेल2(सर्दी)जैतून का तेल1WES ई अंग्रेजी भाषा कला
1अर्ल ग्रे आलू (1/4" क्यूब्स में कटा हुआ)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
नमक1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानमक1WES ई अंग्रेजी भाषा कला
अर्ल ग्रे चाय2(सर्दी)
ताजा कसा हुआ वसाबी (आधा यदि आप ट्यूब से तरह का उपयोग करते हैं)1WES ई अंग्रेजी भाषा कलासफेद मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
घने गेहूं की रोटी (1/4" क्यूब्स में कटौती)1WES ई अंग्रेजी भाषा कला4पूरे बिना छीले युकोन गोल्ड आलू1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
युज़ु रसकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर44
आहारपेस्केटेरियन
डिश प्रकारसाइड डिश
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