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एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? कोशिश करने के लिए घर एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 75 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 503 कैलोरी. के लिए $ 9.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. मिरिन, काफिर चूने के पत्ते, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो "होम स्वीट होम" जिंजरब्रेड कॉटेज, घर चिकना घर, तथा घर पर घर फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खीरे के पानी के लिए सभी सामग्री को फूड प्रोसेसर और प्यूरी में डालें । इसे एक महीन जाली वाली छलनी (जैसे चिनोइस) के माध्यम से छान लें या सामग्री को पनीर के कपड़े के टुकड़े में खाली कर दें और खीरे का रस निचोड़ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2
जूस को फ्रिज में रखें और गूदे को किसी और चीज के लिए सुरक्षित रखें । प्याज के सलाद के लिए, बस एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
एक स्टीमर में थोड़ा पानी डालें जो 4 रेकिन्स को पकड़ने और गर्म करने के लिए काफी बड़ा हो । सुनिश्चित करें कि मछली के पास अपनी उंगलियों को चलाकर कोई हड्डी नहीं है, फिर इसे मोटे टुकड़ों में काट लें और इसे खाद्य प्रोसेसर में फेंक दें । एक चिकनी पेस्ट होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
4
अंडा, करी, मिरिन, कॉर्न स्टार्च, ब्राउन शुगर और नमक डालें और चिकना और चमकदार होने तक प्रोसेस करें, कटोरे के किनारों को एक-दो बार खुरचें । मिश्रण को एक कटोरे में खाली करें और चूने के पत्तों और बेकिंग पाउडर को एक स्पैटुला के साथ मिलाएं । उदारतापूर्वक 4 रैमकिंस को तेल दें और मछली के पेस्ट को रैमकिंस के बीच विभाजित करें । गीले हाथ से मिश्रण को रेकिन्स में दबाएं और सबसे ऊपर से चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
नीबू के पत्तेनीबू के पत्ते
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
(कीब्लर)(कीब्लर)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
रमकिंस को गर्म स्टीमर में रखें और 10-15 मिनट के लिए या जब तक फिशकेक फूल न जाए और पक जाए तब तक भाप लें । जब रैकिन्स को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाता है, तो किसी भी अतिरिक्त तरल को निकाल दें और उथले कटोरे में अनमोल करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
फिश केक के चारों ओर कुछ ठंडा खीरे का पानी डालें, फिर खीरे के पानी में मीठी थाई चिली सॉस की छोटी बूंदें डालें । फिश केक के ऊपर प्याज का सलाद और कुछ सीताफल के पत्ते डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर11 पौंड तोरी,ब्राउन शुगरब्राउन शुगर1छोड़ दोसिलेंट्रोसिलेंट्रो2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मकई स्टार्चमकई स्टार्च1WES ई अंग्रेजी भाषा कला2नियमित खीरे खुली और मोटे तौर पर घनीभूत(उन्हें बीज की आवश्यकता नहीं है)2नियमित खीरे खुली और मोटे तौर पर घनीभूत(उन्हें बीज की आवश्यकता नहीं है)1WES ई अंग्रेजी भाषा कला1अंग1अंग11 पौंड तोरी,मछली सॉसमछली सॉस2नींबू का 1/2 रस (लगभगनींबू का 1/2 रस (लगभग1छोड़ दो3कफिर चूना एक पतली शिफोनडे में कटौती3कफिर चूना एक पतली शिफोनडे में कटौती11 पौंड तोरी,कोषेर नमककोषेर नमक11 पौंड तोरी,कोषेर नमक (यदि आपका लाल करी पेस्ट वास्तव में नमकीन है तो आप वापस काटना चाह सकते हैं)कोषेर नमक (यदि आपका लाल करी पेस्ट वास्तव में नमकीन है तो आप वापस काटना चाह सकते हैं)11 पौंड तोरी,नीबू का रसनीबू का रस0किलोग्रामबोनलेस स्किनलेस व्हाइट मीट फिश (मैंने कॉड का इस्तेमाल किया)बोनलेस स्किनलेस व्हाइट मीट फिश (मैंने कॉड का इस्तेमाल किया)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)MirinMirin1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लाल करी पेस्टलाल करी पेस्ट596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल प्याज कटा हुआलाल प्याज कटा हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कलास्वीट थाई चिली सॉसस्वीट थाई चिली सॉस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानीपानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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