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एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? कोशिश करने के लिए घर एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 75 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 503 कैलोरी. के लिए $ 9.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. मिरिन, काफिर चूने के पत्ते, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी-संतरे का रस स्लशी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो "होम स्वीट होम" जिंजरब्रेड कॉटेज, घर चिकना घर, तथा घर पर घर फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खीरे के पानी के लिए सभी सामग्री को फूड प्रोसेसर और प्यूरी में डालें । इसे एक महीन जाली वाली छलनी (जैसे चिनोइस) के माध्यम से छान लें या सामग्री को पनीर के कपड़े के टुकड़े में खाली कर दें और खीरे का रस निचोड़ लें ।
जूस को फ्रिज में रखें और गूदे को किसी और चीज के लिए सुरक्षित रखें । प्याज के सलाद के लिए, बस एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
एक स्टीमर में थोड़ा पानी डालें जो 4 रेकिन्स को पकड़ने और गर्म करने के लिए काफी बड़ा हो । सुनिश्चित करें कि मछली के पास अपनी उंगलियों को चलाकर कोई हड्डी नहीं है, फिर इसे मोटे टुकड़ों में काट लें और इसे खाद्य प्रोसेसर में फेंक दें । एक चिकनी पेस्ट होने तक प्रक्रिया करें ।
अंडा, करी, मिरिन, कॉर्न स्टार्च, ब्राउन शुगर और नमक डालें और चिकना और चमकदार होने तक प्रोसेस करें, कटोरे के किनारों को एक-दो बार खुरचें । मिश्रण को एक कटोरे में खाली करें और चूने के पत्तों और बेकिंग पाउडर को एक स्पैटुला के साथ मिलाएं । उदारतापूर्वक 4 रैमकिंस को तेल दें और मछली के पेस्ट को रैमकिंस के बीच विभाजित करें । गीले हाथ से मिश्रण को रेकिन्स में दबाएं और सबसे ऊपर से चिकना करें ।
रमकिंस को गर्म स्टीमर में रखें और 10-15 मिनट के लिए या जब तक फिशकेक फूल न जाए और पक जाए तब तक भाप लें । जब रैकिन्स को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाता है, तो किसी भी अतिरिक्त तरल को निकाल दें और उथले कटोरे में अनमोल करें ।
फिश केक के चारों ओर कुछ ठंडा खीरे का पानी डालें, फिर खीरे के पानी में मीठी थाई चिली सॉस की छोटी बूंदें डालें । फिश केक के ऊपर प्याज का सलाद और कुछ सीताफल के पत्ते डालें ।