हैम-एंड-ऑयस्टर पो ' बॉय
नुस्खा हैम-एंड-ऑयस्टर पो ' बॉय तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 349 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेडक्रंब, अंडे की सफेदी, होगी रोल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जॉन डोरी ऑयस्टर बार ऑयस्टर पैन रोस्ट यूनी बटर क्रॉस्टिनी के साथ, हैम और हरी बीन पुलाव, तथा हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उथले पकवान में आटा रखें ।
एक छोटे कटोरे में अंडे की सफेदी और पानी मिलाएं ।
ब्रेडक्रंब को एक और उथले डिश में रखें । आटे में सीप डालना । अंडे के सफेद मिश्रण में सीप डुबोएं, और ब्रेडक्रंब में ड्रेज करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
कड़ाही में ब्रेडेड सीप डालें; प्रत्येक तरफ या सुनहरा भूरा होने तक 5 मिनट भूनें ।
एक मध्यम कटोरे में लेट्यूस, टैटार सॉस और रस मिलाएं । प्रत्येक रोल के निचले आधे हिस्से पर 1 1/2 औंस हैम और 2 टमाटर स्लाइस की व्यवस्था करें; 3 सीप, 1/2 कप सलाद मिश्रण, और रोल के शीर्ष हिस्सों के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
चाहें तो नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।