हैम 'एन' प्याज Frittata
हैम ' एन ' प्याज फ्रिटाटा सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 332 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्रोसेस चीज़ स्प्रेड, हैम, आलू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 20 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं प्याज Frittata, प्याज Frittata, तथा आलू और लाल प्याज Frittata.
निर्देश
लगभग निविदा तक पानी में आलू पकाना; नाली । एक कटोरे में, अंडे मारो; धीरे-धीरे पनीर फैल और दूध जोड़ें (मिश्रण ढेलेदार दिखाई देगा) । आलू, हैम और आधा प्याज में हिलाओ । एक में 10-में. ओवनप्रूफ कड़ाही, कम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं; गर्मी से निकालें । अंडे के मिश्रण को कड़ाही में डालें ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 20 मिनट के लिए ।
शेष प्याज के साथ छिड़के; 5-10 मिनट लंबा या केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ होने तक बेक करें ।
काटने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।