हैम और आलू के साथ हार्दिक दाल का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 322 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, काली मिर्च, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो हार्दिक दाल का सूप मैं, हार्दिक दाल का सूप, तथा हार्दिक दाल का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सूप पॉट में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
प्याज़, गाजर और अजवाइन डालें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियाँ नरम न हो जाएँ, लगभग 5 मिनट । दाल और चिकन स्टॉक में हिलाओ और एक उबाल लाओ । गर्मी को कम करें, कवर करें, और 10 मिनट उबालें । गाढ़ा करने के लिए विसर्जन ब्लेंडर के साथ प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
दाल
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडर
3
आलू और हैम में हिलाओ, कवर करें, और आलू को नरम होने तक उबालें, 10 मिनट लंबा । परोसने के लिए, सूप को कटोरे में डालें और अजमोद प्यूरी में घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1/4 कप पोर्क वसा
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
तैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
करछुल
4
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर (अधिमानतः छोटा मॉडल) में लहसुन, नमक, काली मिर्च और अजमोद मिलाएं और शुद्ध होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)