हैम और पनीर के साथ मिनी फ्रिटाटा

हैम और पनीर के साथ मिनी फ्रिटेटस एक है लस मुक्त और मौलिक सुबह का भोजन। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 46 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिव्स, चेडर चीज़, अंडा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं हैम और पनीर के साथ मिनी फ्रिटाटा, मिनी हैम और पनीर फ्रिटाटास, तथा मिनी हैम' एन ' चीज़ फ्रिटाटास.