हैम और ब्रोकोली के साथ 15 मिनट का पनीर चावल
हैम और ब्रोकोली के साथ 15 मिनट का पनीर चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 201 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकोली फ्लोरेट्स, ऑस्कर मेयर हैम, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो 5 मिनट पनीर तोरी चावल, 10 मिनट का पनीर मैक्सिकन चावल, तथा वेल्वेटा 20 मिनट चीज़ी चिली ' एन राइस स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में उबालने के लिए हैम, ब्रोकोली और पानी लाओ; कवर । मध्यम गर्मी 3 मिनट पर कुक।
चावल और वेल्वेटा डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । कवर।
गर्मी से निकालें; 7 मिनट खड़े रहें ।
वेल्वेटा के पिघलने तक हिलाएं ।