हैम के साथ ब्लैक आइड मटर-नए साल के लिए शुभकामनाएं

हैम के साथ ब्लैक आइड मटर-नए साल के लिए शुभकामनाएं
हैम के साथ ब्लैक आइड मटर – नए साल के लिए गुड लक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 291 कैलोरी. के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में केल के पत्ते, जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 94 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है नए साल की पूर्व संध्या. यह भाप से भरा रसोई द्वारा आप के लिए लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 48 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया स्मोकी ब्लैक-आइड मटर बेकन हम्मस {नए साल में शुभकामनाएँ!}, नए साल की किस्मत के लिए एक स्वस्थ सूप में काली आंखों वाले मटर, तथा हैम के साथ गुड लक साग और मटर.

निर्देश

1
काली आंखों वाले मटर को रगड़ें, जो कुछ भी नहीं है उसे चुनें और त्यागें-बीन । रात भर पानी में भिगोएँ या पानी के साथ बर्तन में रखें, रोलिंग उबाल लें । गर्मी बंद करें और 1 घंटे के लिए गर्म पानी में बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया रेड वाइन सिरकागोया रेड वाइन सिरका
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
नाली, पानी त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
बड़े, चौड़े स्टॉकपॉट में, जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
5-7 मिनट के लिए मध्यम-कम गर्मी पर गाजर, अजवाइन, प्याज भूनें । ध्यान रखें कि सब्जियां न जलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
5
लहसुन डालें और अतिरिक्त 2 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
6
बर्तन में हैम की हड्डी, हॉक्स, सूखा हुआ बीन्स और पानी डालें । 1 घंटे के लिए सिमर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम हड्डीहैम हड्डी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
हॉक्स और हैम हड्डियों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
8
कटा हुआ हैम और टमाटर जोड़ें और अतिरिक्त 30 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Diced हैमDiced हैम
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
9
केल के पत्तों में जोड़ें और पत्तियों के पकने तक पकाएं (केल के पत्तों को केवल 10 मिनट की आवश्यकता होती है) । स्वाद के लिए नमक (हैम और हॉक्स काफी नमक जोड़ते हैं, इसलिए नमक के रूप में स्वाद लें)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलकेल
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 48 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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